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Hand auf's Herz. Haben Sie sich schon einmal selbstkritisch gefragt, wie es um Ihre Alkoholgefährdung steht. Das Max-Planck-Institut für Psychiatrie in München hat hierzu einen Fragebogen entwickelt. Bin ich alkoholkrank oder nicht?

Frage

 Antwort   

ja nein
1. Leiden Sie in letzter Zeit häufiger an Zittern der Hände?
 
 
2. Leiden Sie in letzter Zeit häufiger an einem Würgegefühl (Brechreiz), besonders morgens?
 
 
3. Wird das Zittern und der morgendliche Brechreiz besser, wenn Sie etwas Alkohol trinken?
 
 
4. Leiden Sie in letzter Zeit an starker Nervosität?
 
 
5. Haben Sie in Zeiten erhöhten Alkoholkonsums weniger gegessen?
 
 
6. Hatten Sie in der letzten Zeit öfters Schlafstörungen oder Alpträume?
 
 
7. Fühlen Sie sich ohne Alkohol gespannt und unruhig?
 
 
8. Haben Sie nach den ersten Gläsern ein unwiderstehliches Verlangen, weiterzutrinken?
 
 
9. Leiden Sie an Gedächtnislücken nach starkem Trinken?
 
 
10. Vertragen Sie z.Z. weniger Alkohol als früher?
 
 
11. Haben Sie nach dem Trinken schon einmal Gewissensbisse (Schuldgefühle) empfunden?
 
 
12. Haben Sie ein Trinksystem versucht (z.B. nicht vor bestimmten Zeiten zu trinken)?
 
 
13. Bringt Ihr Beruf Alkoholtrinken mit sich
 
 
14. Hat man Ihnen an einer Arbeitsstelle schon einmal Vorhaltungen wegen Ihres Alkoholtrinkens gemacht?
 
 
15. Sind Sie weniger tüchtig, seitdem Sie trinken?
 
 
16. Trinken Sie gerne und regelmäßig ein Gläschen Alkohol, wenn Sie alleine sind?
 
 
17. Haben Sie einen Kreis von Freunden und Bekannten, in dem viel getrunken wird?
 
 
18. Fühlen Sie sich sicherer, selbstbewusster, wen Sie Alkohol getrunken haben?
 
 
19. Haben Sie zu Hause oder im Betrieb einen kleinen versteckten Vorrat mit alkoholischen Getränken?
 
 
20. Trinken Sie Alkohol, um Stresssituationen besser bewältigen zu können oder um Ärger und Sorgen zu vergessen? 
 
 
21. Sind Sie / oder Ihre Familie schon einmal wegen Ihres Trinkens in finanzielle Schwierigkeiten geraten?
 
 
22. Sind Sie schon einmal wegen Fahrens unter Alkoholeinfluss mit der Polizei in Konflikt gekommen?
 
 

Auswertung des Testes
Dieser Fragebogen macht natürlich nur Sinn, wenn man ihn ehrlich beantwortet.
Jede mit „ja“ beantwortete Frage erhält einen Punkt.
Die Fragen 3, 7, 8, 14 erhalten vier Punkte.
Bei einer Gesamtzahl von sechs und mehr Punkten liegt eine Alkoholgefährdung vor.